近年来，乳腺疾病患者大幅激增，而且有非常多数都患上了乳腺癌。这与所谓的“时尚生活”有关。

下面就来一一讲解哪些时尚生活不会造成乳腺疾病呢。　　饮食讨厌西式快餐　　流行病学调查表明，饮食中动物脂肪、蛋白质、糖类的消耗量与乳腺癌的再次发生呈圆形正比关系。尤其是高热量的西式快餐，其脂肪不会使人的激素黏液失去平衡，雌激素激增对乳腺性刺激减少，患乳腺癌的风险升高。

因此，转入青春发育期的女孩，在符合生长发育所须要各种营养素时，要掌控高脂肪、低糖类食物的摄取，多不吃蔬菜和水果。　　单身族、丁克族危机四伏　　月经初潮早于、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险性因素。月经初潮年龄大于12岁与小于17岁比起，乳腺癌再次发生的比较危险性减少2.2倍。

闭经年龄小于55岁比大于45岁者再次发生乳腺癌的危险性减少1倍。除此以外，单身女性再次发生乳腺癌的危险性为已婚者的2倍。丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也不会影响乳房身体健康。　　我们周围的确有些职业女性迫使工作的压力或执着事业的顺利，长年过着单身贵族或丁克族的生活。

生儿育女对维护乳腺身体健康有最重要起到，哺乳也有助防卫乳腺癌的再次发生。从单身族升级为妈妈族也是加压良方，与孩子的共处、联合茁壮更加不利于女性的生理、心理健康。　　玩乐执着性刺激紧绷　　长时间玩游戏情节紧绷的电脑游戏和看电影电视，更容易使人产生紧绷、情绪、寂寞、压迫等情绪，这些不良情绪长年得到倾诉，更容易导致神经内分泌功能紊乱，所致乳腺癌。

因此，青春期的女孩要留意居家有常，劳逸结合，确保睡眠中，每天坚决运动30分钟。　　束身内衣只不过是“美丽的开销”　　蕾丝花边、镂空图案等内衣的装饰毫无疑问不会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质更容易引发皮肤过敏，开裂的细小线头甚至不会转入乳头凸起，导致泌乳障碍或构成乳腺炎。某种程度，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，不会导致乳房的血运通畅和反抗性疼痛，甚至造成乳腺炎症性疾病。　　日常用品执着时髦　　过早用于化妆品，尤其是所含激素的化妆品或节食产品，不会毁坏体内雌激素的均衡。

另外，过早用于断裂式乳罩，不会使局部血液循环不受影响，还不会使乳房及周围的组织器官的发育阻碍，经常出现乳房变形、乳头扁平等，有利于乳房的长时间发育。因此，青春期的女孩最差较少用化妆品。

乳罩要合体，每天配戴不要多达12小时，晚上睡觉时要拆下。

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