女性朋友如何对付痛经？这是很少见的而一个问题。我们告诉女人总是在为各种妇科疾病苦恼，因为如果状况相当严重的话，不会让人要么失望，有么影响工作生活。

其中尤为少见的要数痛经了，相当严重则虐待的人们死去活来，即使只是严重的疼痛，对生活也不会导致相当大的影响。那么，痛经就没办法对付吗？该如何对付痛经呢？以下方法有可能对您有所协助啊。【1】维持心情感觉：月经病患者心情的优劣，对病情有相当大影响。

月经来时有不少患者不会产生不安与紧绷的心理。患者不应自己调节精神，维持心情难受，特别是在月经来潮之前与经期，更加要保持良好的心理状态。

【2】调配饮食：饮食可以健美，也可以医治。这解释在用药的同时因应饮食化疗，才可增加毒药对人体的伤害，又能” 补益精气”，从而变革化疗效果。调配饮食，不仅要注意饮食的数目，而且要对饮食的韧、冷、品类等展开自由选择。

脾虚胃弱而导致的月经病，经常因喂食生冷或入硬食而减轻，经常因过食辛辣而减轻病情等。因此，调配饮食，在月经病的休养中具备十分最重要的起到。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食品，性味皆科辛热，少食有健脾通阳功效，填装用作月经病之归属于寒证者；各种水果及一些瓜类，性味多稍寒凉，不应在月经期过多食用。

【3】注意运动有助于：过度劳累对身体健康有利。多去参与任何活动，幸免于难过分安逸，导致懒散。不应教导较好的生活居家规律。

通过有助于的劳动，以协助气血运营，强化机体的抗御能力。

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